روتین پوستی چیست؟ مراحل روتین پوستی مناسب با محصولات روتین پوستی

پوست شما چند ساله است؟ اگر می‌خواهید پوست صورت شما همیشه جوان و شاداب بماند، وقت آن است که یک روتین پوستی مناسب را در برنامه روزانه خود جای دهید. داشتن یک روتین پوستی فقط به معنای تمیز کردن پوست صورت نیست، بلکه هدف از دنبال کردن مراحل روتین پوستی مناسب، محافظت از پوست برای پیشگیری و یا درمان مشکلات پوستی است. در ابتدایی ترین حالت ممکن، روتین مراقبت از پوست شما باید همیشه شامل پاک کننده یا شوینده، آبرسان یا مرطوب کننده و ضد آفتاب باشد.

روتین پوستی چیست؟

روتین پوستی به مجموعه‌ای از مراحل گفته می‌شود که با هدف حفظ سلامتی و زیبایی پوست است. مراحل روتین پوستی با توجه به نیازهای پوستی شما تعریف می‌شود که اصولاً شامل شستشو، آبرسانی، تقویت کردن و محافظت در برابر آفتاب است. نکته بسیار مهم را فراموش نکنید که استفاده از محصولات مراقبتی باید حتماً مناسب با نوع پوست شما باشند.

چرا داشتن روتین پوستی مهم است؟

عوامل محیطی و یا درونی زیادی می‌توانند روی پوست شما تأثیر منفی بگذارند. رسیدگی زودهنگام به سلامت پوست که در داشتن روتین پوستی مناسب خلاصه می‌شود، نوعی سرمایه گذاری است تا در آینده شما را دچار هزینه‌های گزاف برای درمان‌های طولانی مدت نکند. با استفاده منظم از محصولات مراقبت پوستی که از پوست صورت شما در برابر پیری زودرس، ایجاد چین و چروک‌های متعدد، تیرگی پوست و لک‌ها محافظت می‌کند، نگرانی‌های پوستی زندگی شما برطرف می‌شود. داشتن روتین پوستی منظم موجب می‌شود که در طول سال‌ها ظاهر و احساس بهتری نسبت به پوست خود داشته باشید.

محصولات روتین پوستی

روتین پوستی یعنی استفاده از مجموعه ای از محصولات مراقبتی پوست به طور منظم و روزانه؛ این محصولات شامل موارد زیر می‌شود:

• شوینده ها
• لایه بردار
• تونر
• سرم پوست
• مرطوب کننده
• ضد آفتاب

البته نکته حائز اهمیت این است که اولاً تمامی این محصولات باتوجه به نوع پوست شما انتخاب شوند، دوماً ترتیب استفاده از محصولات پوستی ، گفته شده رعایت شود.

در سایت cerave.com به این سوال که چگونه روتین مراقبت از پوست خود را آغاز کنیم و به پایان برسانیم پاسخ داده شده است:

” یک روال اولیه مراقبت از پوست برای افراد شامل پاکسازی، مرطوب کردن و استفاده از کرم ضد آفتاب در صبح است. در شب نیز، ابتدا پوست را تمیز کنید، از یک محصول درمانی (مانند سرم آبرسان) استفاده نموده  و با یک مرطوب کننده روتین پوستی شبانه را ادامه دهید.”

محصولات روتین پوستی برای انواع پوست

همانطور که از پیش گفته شده، محصولات روتین پوستی باید با توجه به نوع پوست شما باشد. در ابتدا پوست خود را بشناسید و سپس محصولات مناسب با نیازهای خود را تهیه کنید تا به پاسخی درست در زمان کوتاهتری برسید. در این قسمت محصولات مورد نیاز در روتین پوستی انواع پوست‌ها برای شما آماده شده است:‌

محصولات روتین پوست چرب و جوش‌دار

محصولاتی که در روتین پوست چرب استفاده می‌شوند،‌ باید ویژگی‌های خاصی داشته باشند تا نقش مراقبتی مناسبی را ارائه دهند. محصولات روتین پوست چرب و جوش‌دار شامل موارد زیر است که باید چنین ویژگی هایی داشته باشد:

• استفاده از ژل یا فوم شست‌وشوی مخصوص پوست‌های چرب که چربی پوست را کنترل کند و مانع از ایجاد جوش‌های جدید بشود.
• استفاده از لایه بردارهای مناسب پوست چرب، که بتوانند سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد و از جمع شدن آلودگی‌های سطح پوست جلوگیری کند. نکته مهم این است که در استفاده از لایه بردارها زیاده روی نکنید و حداکثر هفته ای دوبار از آن استفاده کنید تا موجب خشکی، حساسیت و یا قرمزی پوست نشود.
• مرطوب کردن پوست با ژل یا کرم‌های مرطوب کننده تا چربی پوست شما را کنترل کند و آن را مرطوب نگه دارد.
• محافظت از پوست صورت با ضد آفتاب مناسب پوست چرب تا موجب مسدود شدن منافذ پوست نشود.

محصولات روتین پوست خشک و حساس

روتین پوستی برای افرادی که پوست خشک و حساس دارند باید شامل مراحل زیر باشد که ویژگی‌های خاص خود را دارند:

• شروع روتین پوستی با شوینده‌های مناسب. این مرحله ی بسیار حساسی است، چرا که اگر محصول مناسبی را انتخابی نکنید، خشکی بیشتری را باید تحمل کنید.
• تونر را فراموش نکنید. استفاده از تونر باعث می‌شود تا ph پوست شما پس از شستشو تنظیم شود.
• استفاده از سرم‌های درمانی برای پوست خشک می‌تواند شما را شگفت زده کند.
• کرم‌های دور چشم، مهمترین دغدغه افراد را برطرف می‌کند و نه تنها از ایجاد چین و چروک‌های اطراف چشم جلوگیری می‌کند، بلکه مبارز پرآوازه ای برای برطرف کردن چروک‌های این ناحیه است.
• استفاده از مرطوب کننده‌های روزانه برای پوست‌های خشک از پوسته پوسته شدن آن جلوگیری می‌کند و نرمی و لطافت فراوانی را به آنها هدیه می‌دهد.
• ضد آفتاب‌های قوی باید در روتین پوست‌های خشک باشند تا بتوانند محافظت بیشتری را به پوست حساس آنها ارائه دهند. پزشکان متخصص پوستی ضدآفتاب هایی که spf بالای ۳۰ دارند را در روتین پوست‌های خشک و حساس قرار می‌دهند.

محصولات روتین پوست معمولی

پوست‌های معمولی باید مراقبت بیشتری را در روتین پوستی خود درنظر داشته باشند تا دچار مشکلات پوستی متعدد نشوند. این روتین پوستی شامل موارد زیر می‌شود:

• استفاده ازپاک کننده هایی که آبرسان هم هستند.
• به کمک یک تونر لایه بردار می‌توانید از ایجاد چین و چروک‌ها و یا لک‌های تیره بر روی پوست خود پیشگیری کنید.
• استفاده از محصولات پوستی مغذی همانند سرم هایی که ویتامین سی (C)دارند، به جوانسازی پوست شما کمک شایانی می‌کند.
• مرطوب کردن پوست با استفاده از محصولاتی که دارای خاصیت آبرسانی هستند را فراموش نکنید.
• کرم ضد آفتاب با حداقل spf 30 می‌تواند پوست شما را در برابر نور مضر خورشید محافظت کند.

محصولات روتین پوست مختلط

برخلاف تصور عموم روتین پوست مختلط راحت ترین نوع پوست است که البته بسیار رایج هم می‌باشد.

• تمیز کردن پوست با پاک کننده‌های مخصوص پوست مختلط
• متعادل سازی ph پوست با استفاده از تونرهایی که آبرسانی هم انجام دهند.
• دو الی سه بار در هفته از لایه بردارهای ملایم در ناحیه T صورت استفاده کنند.
• استفاده از مرطوب کننده‌های سبک که اگر حاوی هیالورونیک اسید باشد، بهتر است.
• استفاده از ضد آفتاب هایی که spf بالا دارند.
• هفته ای دوبار هم استفاده از ماسک‌ها می‌تواند به رفع التهاب‌ها و گرفتگی‌های منافذ ناحیه T کمک شایانی کند.

انواع روتین پوستی

از آنجایی که روتین پوستی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است، برای پوست‌های متفاوت روتین‌های مختلف ارائه می‌شود. در این قسمت روتین‌ها را بر اساس نوع پوست، جنسیت و موارد دیگر بررسی می‌کنیم:

روتین پوستی براساس نوع پوست

نوع پوست عامل بسیار مهمی است که باید به آن توجه ویژه شود، در غیر این صورت به نتیجه درستی نخواهیم رسید:

روتین پوست معمولی و نرمال

• پاک‌کننده
• تونر
• مواد مغذی
• مرطوب‌کننده
• کرم ضد آفتاب

ترتیب روتین پوست چرب

•  ژل یا فوم شست‌وشوی صورت
• لایه بردار پوست
•  کرم مرطوب کننده 
• ضدآفتاب با SPF30

روتین پوست چرب و جوش‌ دار

• شوینده صورت
• تونر
• کرم آبرسان
• سرم ضد جوش
•  ضد آفتاب
• کرم دور چشم
• هفته ای ۲ بار اسکراب

روتین پوست خشک

• پاک‌کننده‌ی مناسب
•  تونر
• سرم پوست
•  کرم دور چشم 
• کرم آبرسان
• کرم ضدآفتاب

روتین پوست خشک و حساس

• شوینده آبرسان
• تونر فاقد الکل
• سرم پوستی مرطوب کننده ضد آفتاب
• ماسک یا کرم شب

روتین پوستی مختلط

• پاک‌ کننده‌ی مناسب
• تونر برای پوست‌های مختلط 
• لایه‌ بردار ملایم مرطوب کننده‌ی سبک
• آبرسان
• کرم ضدآفتاب با SPF بالا

روتین پوستی براساس جنسیت

روتین‌های پوستی فواید بسیاری برای حفظ سلامت و یا درمان مشکلات پوستی دارد. به همین دلیل بر اساس جنسیت هم دسته بندی شده است تا تمام افراد با سنین و جنسیت مختلف بتوانند از مزایای روتین پوستی بهره مند شوند:

روتین پوستی دختران و بانوان

• استفاده از شوینده صورت ملایم
• متعادل سازی پوست با تونر مناسب
• استفاده از کرم‌های دور چشم
• تغذیه و تقویت پوست با سرم‌های پوستی
• رطوبت رسانی به پوست با کرم‌های مرطوب کننده یا آبرسان
• استفاده از ضد آفتاب با محافظت بالا
• استفاده از کرم شب و یا مرطوب کننده

روتین پوستی پسران و آقایان

• پاکسازی پوست با ٰژل یا فوم شستشوی مخصوص آقایان
• استفاده از کرم‌های لایه بردار و یا اسکراب
• آبرسانی و یا رطوبت رسانی به پوست
• استفاده از کرم دور چشم
• استفاده از ضد آفتاب مخصوص آقایان

روتین پوستی در شبانه روز

روتین پوستی اولین کار بعد از بیدار شدن از خواب و آخرین کار قبل از رفتن به تخت خواب است. روتین پوستی صبح تقریباً با روتین پوستی شب یکسان است با کمی تفاوت در محصولات و غلظت آنها.

روتین پوستی صبح (روزانه)

• شستن پوست در صبح هم اندازه شستن پوست در شب اهمیت دارد. بنابراین باید با دقت و با محصول مناسب پوست خود، صورتتان را از آلودگی‌های جذب شده از موها و یا روبالشتی پاک کنید.
• استفاده از لایه بردارهای مناسب را باید به اندازه مورد نیاز پوستتان یک الی دوبار در هفته انجام دهید.
• سرم‌ها و یا کرم‌های درمانی اگر دارید، در این مرحله از آن استفاده کنید.
• استفاده از مرطوب کننده‌های سبک را هرگز فراموش نکنید.
• آخرین مرحله که ضرورت بسیاری دارد، استفاده از ضد آفتاب است که به خودی خود از بروز بسیاری از مشکلات پوستی پیشگیری می‌کند.

ترتیب و مراحل روتین پوستی شب (شبانه)

• شستشوی صورت باعث باز شدن منافذی می‌شود که توسط لوازم آرایشی و یا آلودگی‌های دیگر مسدود شد است.
• استفاده از تونر به تغذیه، احیا و تسکین پوست کمک بسیاری می‌کند. (اگر نمی دانید در روتین روزانه خود از تونر استفاده کنید یا کنید سری به مطلب ” فرق تونیک و تونر ” حلزون مگ بزنید.)
• سرم‌های تقویت کننده و یا درمانی را در این مرحله استفاده کنید.
• کرم دور چشم را هرگز فراموش نکنید و به اندازه توصیه شده در اطراف چشم خود با ضربات آرام آن را پخش کنید.
• کرم شب هم جزو آن دسته محصولاتی هست که به رطوبت رسانی پوست کمک بسیاری می‌کند.

روتین پوستی دربارداری

• پوست صورتتان را با پاک کننده ملایم و با آب ولرم شستشو دهید.
• سرم پوستی مناسب پوست خود را انتخاب کنید.
• مرطوب ‌کننده مناسب و سبک را برای پوست خود استفاده کنید.
• کرم دور چشم را فراموش نکنید.
•  کرم ضد آفتاب با spf مناسب را هر روز حتی اگر در منزل هستید، استفاده کنید.

روتین پوستی بعد از حمام

• استفاده از سرم‌های درمانی
• آبرسانی با کرم‌های مرطوب کننده
• استفاده از کرم‌های دور چشم
• استفاده از بالم لب

روتین پوستی کره‌ای

روتین پوستی کره ای یک راه حل ساده و مختصر اما بسیار کارآمد و موثر است. این روتین شامل مراحل زیر است:

• استفاده از شوینده مناسب
• استفاده از تونر پوست
• استفاده از سرم‌های درمانی
• کرم دور چشم
• استفاده از مرطوب کننده و آبرسان
• استفاده از ضد آفتاب

روتین پوستی دوران بلوغ (روتین پوستی نوجوانان)

یکی از دغدغه‌های دوران نوجوانی حساس شدن پوست و ظهور آکنه‌ها و یا جوش‌های متعدد است. انجام یک روتین پوستی مناسب می‌تواند به بهبود این مشکلات کمک بسیاری کند. این روتین پوستی شامل مراحل زیر است:‌

• پاکسازی پوست
• استفاده از لایه بردارهای مناسب پوست
• استفاده از سرم‌های ضد آکنه
• آبرسانی پوست با استفاده از کرم‌های آبرسان
• استفاده از کرم‌های ضد آفتاب

مراحل و ترتیب انجام روتین پوستی با محصولات روتین پوستی اصل

روتین پوستی با کمک محصولات برند معتبر اوردینری

روتین پوستی با محصولات اوردینری ، می‌تواند گامی مؤثر در جهت حفظ سلامت و شادابی پوست شما باشد. برند اوردینری با اکتیوهای پوستی در فرمولاسیون‌ ساده و علمی، این امکان را فراهم کرده تا افراد بر اساس نوع پوست و نیاز آن مانند آبرسانی، رفع تیرگی، کنترل چربی یا کاهش علائم پیری، ترکیب مناسبی از سرم‌ها و محصولات درمانی را انتخاب کنند. درک ترتیب صحیح استفاده از این محصولات و تطبیق آن‌ها با نوع پوست، نقش کلیدی در اثربخشی نهایی روتین پوستی دارد.

محصولات روتین پوستی وسایل آرایشی و بهداشتی که برای اجرای روتین پوستی نیاز داریم! (لیست وسایل روتین پوستی)

روتین پوستی دارای مراحل خاص خود است که به ابزارهای ویژه ای هم نیاز دارد. این ابزارها شامل موارد زیر می‌باشد:

• فیس براش : دستگاهی برای شستشوی صورت است که به طور دقیق تری مرحله پاکسازی را انجام می‌دهد.
• سنگ برای روتین پوستی: این دستگاه ساده به عنوان یک ماساژور به بهبود جریان خون در پوست و کاهش تورم‌ها و التهاب آن کمک می‌کند.
• غلتک جید رولر: از این ابزار می‌توان برای پخش کردن انواع سرم‌ها و یا دیگر محصولات مراقبتی بر روی پوست استفاده کنید.پدهای پاک کننده آرایش
• انواع براش سیلیکونی برای پخش ماسک‌های صورت و جلوگیری از هدر رفتن محصول می‌شود.

چگونگی تشخیص نوع پوست قبل از تهیه‌ی محصولات روتین پوستی

تشخیص نوع پوست از اهمیت ویژه ای برخوردار است که تمام قدم‌های بعدی در روتین پوستی به این مرحله بستگی دارد. برای تشخیص نوع پوست خود روش زیر را دنبال کنید:

1. ابتدا پوست خود را با يک شوینده ملايم تميز کنيد.
2. پوست خود را با یک حوله خشک کنيد وهیچ گونه محصول مراقبتی را استفاده نکنید.
3. به پوست حداقل يک ساعت استراحت دهيد تا به حالت طبيعی خود برگردد.
4. پس از يک ساعت، به پوستتان را بررسی کنيد.

• اگر پوست شما درخشان و چرب به نظر رسید، احتمالاً پوست شما چرب است.
• اگر پس از يک ساعت پوست شما خشک به نظر آمد و چربی کمی داشت، یعنی پوست خشکی داريد.
• اگر در برخی مناطق پوست شما مانند پيشانی، بينی و چانه چرب و در برخی نواحی ديگر خشک بود، احتمالاً پوست مختلط داريد.
• حال اگر پوست شما تحريک شد و شاهد قرمزی آن شدید، یعنی پوست حساس داريد.

عوارض انجام روتین پوستی با محصولات پوستی تقلبی

امروزه به دلیل محبوبیت و موثر بودن محصولات برند، انواع فیک و تقلبی آنها در بازار بسیار زیاد شده است. اگر هزینه خرید محصولات پوستی اصل بالا است، در مقابلش سلامتی و زیبایی را به شما هدیه می‌دهد. در صورتی که محصولات تقلبی در هر نوعی که باشد، نه تنها درمانی در برنامه خود ندارند، بلکه عوارض جبران ناپذیر و آسیب‌های فراوانی را به دنبال می‌آورد که ممکن است برای درمان آنها متحمل هزینه‌های بسیار بالاتری شوید. برخی از عوارض انجام روتین پوستی با محصولات پوستی تقلبی شامل موارد زیر است:

• تخریب سلول‌های پوستی
• ایجاد حساسیت‌های شدید
• بروز چین و چروک و پیری زودرس
• ایجاد لک
• ایجاد جوش‌های مقاوم
• تیرگی پوست
• مسدود کردن منافذ پوست

اگر در روتین پوستی نکات کلیدی اعم از انتخاب محصولات مناسب سن، نوع پوست و مشکلات پوستی خود از جمله آکنه، اگزما و غیره را رعایت فرمایید، می‌توان گفت به زودی تغییرات چشم گیر صورتتان شما را شگفت زده خواهد کرد. علاوه بر این، ترتیب استفاده محصولات هم اهمیت زیادی دارد.

محصولات روتین پوستی و اهمیت آن در گرفتن نتیجه از روتین مراقبت از پوست صورت شما

به‌طور کلی، متخصصان پوست توصیه می‌کنند برای جوان تر دیده شدن پوست خود، داشتن یک روتین پوستی مناسب بسیار تاثیرگذار خواهد بود. اگر در مورد داشتن یک روتین پوستی موثر و یا انتخاب محصولات مورد نیاز پوست خود به راهنمایی بیشتری نیاز دارید، با متخصص پوست و مو فروشگاه اینترنتی حلزون مشورت کنید.