در خیلی از مقالات خوانده ایم که نور آفتاب حاوی ویتامین D بوده و برای سلامت استخوان ها بسیار مفید است، بنابراین اجتناب از نور آفتاب غیر ممکن است. اما مشکل از جایی شروع می شود که اشعه های مضر خورشید به پوست نفوذ کرده و باعث تخریب بافت سلولی می شوند،‌ که انواع مشکلات و بیماری های پوستی را برای ما به دنبال دارد.

برخلاف سایر لوازم آرایشی و بهداشتی که در طی استفاده تغییراتی را در پوست ما به وجود می آوردند، کرم ضد آفتاب را استفاده می کنیم تا تغییراتی در پوست ایجاد نشود. نقش ضد آفتاب محافظتی است و از پوست صورت و بدن در مقابل طیف گسترده ای از آسیب ها محافظت و نگهداری می کند. در ادامه به طور اختصاصی فواید بینظیر استفاده از کرم ضد آفتاب را بررسی می کنیم.

فواید استفاده از ضد آفتاب       

 استفاده از ضد آفتاب فواید فراوانی را برای پوست ما دارد، به همین دلیل است که متخصصان پوست تاکید دارند هرروز از ضدآفتاب استفاده کنید تا دچار مشکلات و سپس پرداخت هزینه های گزاف برای درمان آنها نشوید، در حالی که با یک کرم ضد آفتاب ساده می توانید از بیماری ها و مشکلات درمان تاپذیر پوستی پیشگیری کنید.

محافظت از پوستدر برابر اشعه‌های مضر خورشید (UVA و UVB)

نور آفتاب شامل اشعه هایی می باشد که به شدت به پوست آسیب می زنند و بیماری های متعددی را در پوست ایجاد می کنند. برای محافظت در برابر این اشعه های خطرناک فقط و فقط استفاده از کرم ضد آفتاب کافی است. SPF موجود در ضد آفتاب ها این لایه محافظتی را ایجاد می کند. عدد spf نشان دهنده قدرت ضد آفتاب در محافظت از پوست شماست. به گفته پرشکان این عدد باید بین ۳۰ تا ۵۰ باشد تا بتواند نقش محافظتی درستی را ایفا کند. کمتر و بیشتر ازاین میزان به پوست شما آسیب می رساند.

جلوگیری از افتادگی پوست و پیری زودرس (Anti-Aging) و ایجاد چین و چروک

 نور خورشید به طور مستقیم روی روند کلاژن سازی که عامل اصلی حفظ سلامت پوست می باشد، تاثیر می گذارد و تولید آن را کاهش می دهد. کاهش کلاژن پوست موجب افتادگی پوست و پیری زودرس و ایجاد چین و چروک می شود. کرم‌ ضدآفتاب همانند سپر جلوی برخورد اشعه های خطرناک خورشید با سلول های پوست را می گیرد و از رطوبت پوست محافظت می‌کند تا پوست جوان بماند و دچار چین و چروک و پیری زودرس نشود.

حفاظت از کلاژن پوست با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی

یکی از راه های محافظت از سلول های پوستی و کلاژن سازی آن، استفاده از ضد آفتاب است. اشعه های مضر UVA خورشید روند کلاژن سازی پوست را مختل می کند و موجب ایجاد چین و چروک و پیری زودرس پوست می شود.

کاهش خطر سرطان پوست (مانند ملانوما)

مبتلا شدن به بیماری های پوستی از جمله ملانوما که نوعی سرطان پوستی است، از نتایج آسیب های نور خورشید و استفاده نکردن از ضد آفتاب است. درمان این بیماری ها هم طولانی مدت و هم سخت است که تنها با استفاده از یک کرم ضد آفتاب ساده از بروز چنین مشکلاتی می توان پیشگیری کرد.

جلوگیری از آسیب DNA سلولی

نور آفتاب که شامل اشعه های مضر است با نفوذ به سلول های پوستی به DNA آنها آسیب می رسانند و موجب بروز مشکلات و بیماری های پوستی مختلف می شود. از فواید بسیار مهم کرم ضدآفتاب این است که از نفوذ این اشعه ها به سلول های پوستی جلوگیری می کند.                                                     

جلوگیری از ایجاد لک‌های پوستی و تیرگی (لک‌های قهوه‌ای، ملاسما و تغییر رنگ پوست)

نور آفتاب موجب تولید ملانین در پوست می شود که در باعث  و بانی ایجاد لک های تیره است که از بین بردن و یا درمان آنها کار ساده ای نیست. توجه کنید که داستان به همین جا ختم نمی شود و نور آفتاب ممکن است آکنه های پوستی را هم بر روی صورت شما ظاهر کند. استفاده مداوم از ضد آفتاب می تواند از ایجاد آکنه ها و لکه های پوستی حفاظت خیلی خوبی را ایجاد کند و نه تنها جلوی تغییرات پوستی را می گیرد، بلکه در رنگ پوست توازن ایجاد می کند.

محافظت از پوست در برابر خشکی و التهاب

قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث خشکی پوست می شود که در صورت استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب، در طی گذر زمان موجب بروز حساسیت های پوستی و یا التهاب های شدید شده که افراد زیادی به ویژه آقایان از این عارضه رنج می برند. کرم های ضد آفتاب تاثیر به سزایی در محافظت از لایه رویی پوست و رطوبت آن دارد و از پوست در برابر خشکی و التهاب محافظت می کنند.

جلوگیری از آفتاب‌سوختگی (قرمزی پوست)

اشعه‌ های UVB آفتاب به طور مستقیم به سلول های پوستی نفوذ می کند و بافت آنها را تخریب می کند که قرمزی پوست را در پی دارد. یکی از فواید مهم استفاده از ضد آفتاب، جلوگیری از نفوذ این اشعه به پوست است. کرم های ضد آفتاب یک سد محافظتی بر روی پوست ایجاد می کنند تا از ورود اشعه های مضر پیشگیری کند.

حفظ سلامت، شادابی و جوانی پوست

یکی از کاربردهای بسیار مفید کرم های ضد آفتاب، محافظت از پروتئین های ضروری پوست است که در جوان سازی و حفظ سلامت پوست موثرند. در صورت عدم استفاده از ضد آفتاب، سلول های پوستی این پروتئین های مفید را از دست می دهند و دچار مشکلات و بیماری های مختلف می شوند.

ضرورت استفاده از ضدآفتاب در فصول مختلف سال

ضرورت استفاده از ضدآفتاب برای حفاظت از پوست در برابر اشعه های مضر آفتاب است تا به بافت سلولی آسیب نزنند و موجب بروز التهاب و دیگر مشکلات پوستی نشوند. استفاده از ضدآفتاب در تمام فصول سال برای حفظ سلامت پوست امری ضروری است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که ضدآفتاب تنها برای روزهای آفتابی و گرم تابستان کاربرد دارد، اما اشعه‌های مضر خورشید در تمام طول سال بر پوست اثر می‌گذارند. در ادامه به دلایل اهمیت و فواید استفاده از کرم ضدآفتاب در هر فصل می‌پردازیم:

فواید ضدآفتاب در پاییز

برخی از افراد با سرد شدن هوا و کاهش شدت نور خورشید، استفاده از ضدآفتاب را کنار می‌گذارند، اما اطلاع ندارند که اشعه‌های UVAدر نور آفتاب همچنان وجود دارند و به لایه‌های عمیق پوست نفوذ می‌کنند. همانطور که می دانید این اشعه‌ها ضررهای زیادی دارند، از جمله اینکه باعث پیری زودرس، ایجاد چین و چروک و لک‌های پوستی می‌شوند.

لزوم استفاده ضدآفتاب در زمستان

در فصل زمستان شدت تابش پرتوهای فرابنفش بسیار بیشتر از فصل تابستان است، به ویژه زمانی که برف می بارد. جالب است بدانید که برف تا ۸۰٪ اشعه‌های UV را بازتاب می‌دهد، بنابراین اگر در مناطق برفی زندگی می‌کنید یا به ورزش‌های زمستانی مانند اسکی علاقه دارید، استفاده از ضدآفتاب به اندازه تابستان ضروری است. همچنین، حتی در روزهای ابری، بیش از ۷۰٪ اشعه UV به سطح زمین می‌رسد و می‌تواند به پوست آسیب برساند.

ضرورت استفاده از ضدآفتاب در بهار

در فصل بهار، شدت اشعه‌های نور آفتاب افزایش می‌یابد و پوست که ممکن است درفصل زمستان کمتر در معرض آفتاب بوده باشد، حساس‌تر می‌شود. برای جلوگیری از بروز لک، چین و چروک و حتی بیماری های خطرناک همانند سرطان پوست، استفاده از ضدآفتاب اهمیت زیادی دارد و باید حتما در روتین پوستی خود از آن استفاده کنید. دقت کنید که در صورت تعریق زیاد و یا شنا کردن حتماً ضد آفتاب خود را تمدید کنید.

فواید ضدآفتاب در تابستان

در فصل تابستان، شدت تابش نور خورشید و میزان اشعه‌های UVB که عامل اصلی آفتاب‌ سوختگی و بروز التهاب های شدید پوستی هستند، به بالاترین حد خود می‌رسد. استفاده از ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ و حداکثر ۵۰ از آسیب‌های پوستی مانند قرمزی، التهاب، آفتاب‌سوختگی و حتی پیری زودرس پوست به راحتی جلوگیری می‌کند.

عوارض استفاده نکردن از ضد آفتاب

استفاده نکردن از ضدآفتاب نه تنها می تواند به ظاهر پوست آسیب برساند بلکه می‌تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد. محافظت از پوست با استفاده از ضدآفتاب کار بسیار ساده ای است و تاثیر بسیار چشم گیری  برای حفظ زیبایی و سلامت پوست شما دارد.

توجه کنید که عدم استفاده از ضدآفتاب می‌تواند عوارض بسیار جدی و طولانی‌ مدتی برای پوست ایجاد کند. برخی از این عوارض را باهم مرور می کنیم:

 آفتاب ‌سوختگی

در معرض مستقیم نور خورشید بودن بدون استفاده از ضدآفتاب، می‌تواند منجر به آفتاب ‌سوختگی شود که با علائمی مانند قرمزی، التهاب، درد، تاول و در موارد شدیدتر با تب و سردرد همراه است.

پیری زودرس پوست

بدون استفاده از ضد آفتاب، اشعه‌های UVA به لایه‌های عمیق پوست نفوذ کرده و تولید کلاژن را به شدت کاهش می‌دهند. این اتفاق منجر به بروز چین و چروک، خطوط ریز، شل شدن پوست و لکه‌های قهوه‌ای بر روی پوست می‌شود که ظاهر و جذابیت صورت را تحت تاثیر قرار می دهد.

لک‌های پوستی

عدم استفاده از کرم ضدآفتاب می‌تواند منجر به تولید بیش‌ازحد ملانین شود که عامل به وجود آمدن  لک‌های تیره یا کک و مک روی پوست است.

سرطان پوست

یکی از جدی‌ ترین عوارض استفاده نکردن از ضدآفتاب، افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست است. اشعه‌های UVنور خورشید می‌توانند به DNA سلول‌های پوستی ما آسیب برسانند و باعث جهش‌های ژنتیکی شوند که در نهایت منجر به سرطان پوست می‌شود.

تشدید بیماری‌های پوستی

افرادی که دارای بیماری‌های پوستی مانند لوپوس، روزاسه یا پسوریازیس هستند، در صورت عدم استفاده از ضدآفتاب، علائم‌ بیماری آنها تشدید می شود.

خشکی و زبری پوست

بدون استفاده از ضد آفتاب، اشعه‌های UV می‌توانند باعث تخریب سد محافظتی پوست شوند که در نتیجه خشکی و زبری  پوست را به دنبال دارد.

التهاب و قرمزی مزمن

افرادی که پوست حساسی دارند، در صورت عدم استفاده از ضدآفتاب، ممکن است دچار قرمزی و التهاب های شدیدی شوند که به مرور زمان به شرایط حادتری مانند اگزما منجر می‌شود.

کاهش ایمنی پوست

قرارگیری مداوم در معرض اشعه‌های UV بدون محافظت، می‌تواند ایمنی طبیعی پوست را کاهش داده و آن را در برابر عفونت‌ها و آسیب‌های محیطی آسیب‌پذیرتر کند و ما را گرفتار مشکلات متعدد کند.

تاثیر ضد آفتاب بر جوش صورت

استفاده از ضدآفتاب فواید زیادی برای درمان جوش‌های صورت دارد. در ادامه، به اثرات ضدآفتاب بر پوست‌های مستعد جوش و نکاتی که باید برای انتخاب یک ضد آفتاب مناسب رعایت کنید، می‌پردازیم:

جلوگیری از التهاب و قرمزی جوش‌ها: اشعه‌های UV  نور آفتاب باعث افزایش التهاب و تحریک پوست می‌شوند که می‌تواند جوش‌ها را قرمزتر و ملتهب‌تر کند. ضدآفتاب از پوست در برابر این آسیب محافظت کرده و قرمزی آنها را کاهش می‌دهد.

محافظت از پوست در برابر لک و جای جوش: قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند جای جوش‌ها را تیره ‌تر کند و روند بهبود آن‌ها را به شدت به تاخیر بیاندازد. ضدآفتاب از ایجاد این لکه‌ها جلوگیری می‌کند.

کمک به حفظ رطوبت پوست: برخی ضد آفتاب‌های مناسب پوست چرب و مستعد جوش، حاوی ترکیبات آبرسان هستند که از خشکی بیش از حد جلوگیری کرده و هنگام مواجه شدن با نور آفتاب، مانع از تحریک بیش از حد غدد چربی می‌شوند.

خواص و فواید ضدآفتاب در دوران بارداری

استفاده از ضدآفتاب در دوران بارداری بسیار مهم است، زیرا در این دوره پوست حساس‌تر شده و تغییرات هورمونی می‌توانند اثرات مخربی بر سلامت و ظاهر پوست داشته باشند. در ادامه، به خواص و فواید ضدآفتاب در دوران بارداری و نکاتی برای انتخاب بهترین محصول پرداخته‌ایم.

جلوگیری از ملاسما (لک‌های بارداری): در دوران بارداری، افزایش سطح هورمون‌ها می‌تواند باعث ایجاد لکه‌های قهوه‌ای روی پوست شود که به آن ملاسما یا لک‌های بارداری گفته می‌شود.  ضد آفتاب با SPF مناسب (حداقل ۳۰) می‌تواند از تشدید این لک‌ها جلوگیری کند.

کاهش حساسیت و التهاب پوست: در دوران بارداری، پوست ممکن است حساس‌تر شود و در برابر نور خورشید واکنش شدیدتری نشان دهد. استفاده از ضدآفتاب‌های ملایم و مینرال از التهاب، قرمزی و تحریک پوست جلوگیری می‌کند.

محافظت در برابر پیری زودرس پوست: اشعه‌های UVA و UVB می‌توانند به سلول‌های پوستی آسیب رسانده و باعث ایجاد چین‌وچروک زودرس شوند. در دوران بارداری که پوست در معرض تغییرات زیادی قرار دارد، استفاده از ضدآفتاب کمک می‌کند تا خاصیت کشسانی پوست حفظ شود.

کاهش خطر سرطان پوست: اشعه‌های مضر خورشید در درازمدت خطر سرطان پوست را افزایش می‌دهند. استفاده از ضدآفتاب در دوران بارداری یک اقدام پیشگیرانه برای محافظت از سلامت پوست مادر است.

جلوگیری از خشکی و کم‌آبی پوست: در دوران بارداری، پوست مستعد کم‌آبی و خشکی بیشتر است. ضدآفتاب‌های آبرسان می‌توانند از خشکی و پوسته‌پوسته شدن جلوگیری کرده و رطوبت پوست را حفظ کنند.

استفاده از ضدآفتاب در دوران بارداری برای جلوگیری از لک‌های بارداری، التهاب پوست و پیری زودرس ضروری است. انتخاب ضد آفتاب مناسب، یعنی مینرال، بدون مواد شیمیایی مضر و با SPF 30 تا 50، می‌تواند پوست مادر را سالم نگه دارد و از آسیب‌های ناشی از اشعه‌های مضر خورشید جلوگیری کند. پس، هر روز از ضدآفتاب استفاده کنید، حتی در خانه!

روش صحیح استفاده از ضدآفتاب برای دریافت تمام فواید و خواص آن

استفاده صحیح از ضد آفتاب موجب دریافت حداکثری فواید آن می شود. روش صحیح استفاده باعث محافظت کامل از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید و جلوگیری از پیری زودرس، لک‌های پوستی و دیگر مشکلات خطرناک پوست می‌شود.  برای دریافت تمام فواید ضدآفتاب، باید به نکات روش صحیح استفاده زیر توجه کنید:

• انتخاب ضدآفتاب مناسب

برای استفاده روزانه SPF 30  کافی است، اما در معرض آفتاب شدید  SPF 50 بهتر است.
نوع ضدآفتاب: ضد آفتاب باید متناسب با نوع پوست شما باشد.

نحوه صحیح استفاده:

• روی پوست تمیز و خشک بزنید.
•  مقدار کافی را به‌آرامی روی پوست ماساژ دهید.
•  بعد از ضدآفتاب، ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید، سپس آرایش کنید.
• ضدآفتاب را در روتین پوستی خود به‌درستی قرار دهید.
• اگر مرطوب‌کننده یا سرم استفاده می‌کنید، ابتدا آن را بزنید و بعد ضدآفتاب را اعمال کنید.
• ضدآفتاب همیشه باید آخرین مرحله روتین مراقبتی روز باشد.

هر روز، حتی در روزهای ابری و داخل خانه از ضدآفتاب استفاده کنید.
 هر ۲ ساعت تمدید کنید، به‌خصوص بعد از تعریق یا شست‌وشو.

ضدآفتاب را به یک عادت روزانه تبدیل کنید تا همیشه پوستی سالم و درخشان داشته باشید.

مشاوره جهت انتخاب بهترین ضدآفتاب مناسب برای پوست شما از متخصصان فروشگاه اینترنتی حلزون

ضد آفتاب در حفظ زیبایی و سلامتی پوست همانند یک سپر فولادی عمل می کند. حفاظت از پوست صورت و بدن با کمک ضد آفتاب می تواند از بسیاری از مشکلات و بیماری های پوستی پیشگیری کند.

انتخاب ضدآفتاب مناسب، تأثیر زیادی در میزان محافظت آن از سلامت و زیبایی پوست شما دارد. اگر نمی‌دانید کدام محصول برای نوع پوست، نیازها و سبک زندگی شما مناسب‌تر است، مشاوران متخصص فروشگاه اینترنتی حلزون در کنار شما هستند تا بهترین گزینه را پیشنهاد دهند.

سوالات پرتکرار شما درباره فواید ضد آفتاب و تاثیرات آن روی پوست

استفاده از ضد آفتاب در خانه هم ضروری است؟

بله! استفاده از ضدآفتاب در خانه هم ضروری است، توجه کنید که حتی اگر در خانه باشید یا هوای بیرون ابری، اشعه های موجود در نور آفتاب بر روی پوست شما تاثیر می گذارد. نفوذ اشعه UVA از شیشه پنجره‌ها موجب آسیب رسیدن به پوست شما در خانه می شود.

فواید spf  ضد آفتاب برای پوست چیست؟

  SPFیا Sun Protection Factor در کرم های ضد آفتاب، فاکتور محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید است. این شاخص نشان می‌دهد که ضدآفتاب تا چه اندازه از پوست شما در برابر اشعه UVB محافظت می‌کند. هر چه مقدار SPF بالاتر باشد، مدت زمان بیشتری از پوست در برابر نورهای خورشید محافظت می ‌کند.

آیا ضدافتاب از پیری زودرس برای پوست جلوگیری می‌کند؟

بله! ضدآفتاب یکی از مؤثرترین راه‌های جلوگیری از پیری زودرس پوست است.  بسیاری از چین‌وچروک‌ها، لک‌های پوستی و افتادگی پوست به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون محافظت کرم های ضد آفتاب ایجاد می‌شوند. ضدآفتاب با محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UVA و UVB روند پیری را کندتر می‌کند.

آیا شب ها هم باید ضدافتاب بزنیم؟

در طول شب، اشعه UV خورشید دیگر فعال نیست، بنابراین نیازی به استفاده از ضدآفتاب در شب نیست. ضدآفتاب برای محافظت در برابر اشعه‌های مضر UVB و UVA در روز ضروری است، اما در شب که خورشید غروب کرده و این اشعه‌ها وجود ندارند، استفاده از ضدآفتاب ضروری نیست.

ضدافتاب تاریخ انقضا دارد؟

بله، ضدآفتاب‌ها تاریخ انقضا دارند و مانند بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی، پس از گذشت زمان تاریخ انقضا از تأثیر آنها کاسته می‌شود و استفاده از آنها ممکن است نتیجه مطلوب را نداشته باشد.

حداقل SPF  در ضدآفتاب برای محافظت کامل از پوست چقدر باید باشد؟

برای محافظت کامل از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید UVB و UVA، حداقل SPF 30 توصیه می‌شود.